Kannst Du Dir vorstellen, wieviel Lebensqualität Du gewinnst, wenn Du Dich in deinem Körper rundum wohl fühlst?

Wieviel leichter Du Dich in einem gesunden und schlanken Körper fühlst?

Welches Selbstbewusstsein Du ausstrahlst, wenn Du in Deiner Ruhe und Kraft bist?

Mein Name ist Susanne Scherlies. Ich bin Stoffwechselberaterin und Präventionscoach.
Ich habe nur das eine Ziel. Ich möchte Dich dabei unterstützen, Deinen Wohlfühlfakor zu finden. 
Du möchtest mehr über mich wissen?
Du brauchst keine Idealmaße, Du brauchst einen Körper in dem Du Dich wohl fühlst

Besonders Frauen ab Ende 30 stellen fest, dass die Dinge, die in jungen Jahren funktioniert haben um schlank und fit zu bleiben, nicht mehr greifen. Plötzlich verändert sich der Körper, es bilden sich Fettpölsterchen an unliebsamen Stellen. Trotz Disziplin und Verzicht beim Essen, und obwohl man sich mit Sport quält, zeigt die Waage nicht weniger an. Es wird immer schwieriger das Wohlfühlgewicht zu halten. Die Lieblingskleider passen nicht mehr und man hat weniger Energie. Vielleicht machen sich schon erste Wechseljahrsbeschwerden bemerkbar und die Hormone spielen verrückt. Es ist auch kein Geheimnis das viele Zivilisationskrankheiten ihre Ursache in einem ungesunden Lebensstil und Übergewicht haben und vielleicht beginnt sich die Angst vor einer Krankheit breit zu machen. Doch was läuft hier falsch? 

Die Ursache könnte ein schlecht funktionierender Stoffwechsel bedingt durch eine mangelnde Versorgung deiner Zellen mit Sauerstoff sein. Darum lass uns deine Zellen glücklich machen!

Ein Guter Stoffwechsel ist Dein Schlüssel zum Erfolg!

Jetzt ist ein guter Zeitpunkt, den Stoffwechsel- Reset Knopf zu drücken und Dir Deine Power und Deine schlanke Taille zurück zu erobern. Ein auf dich zugeschnittenes, ganzheitliches Maßnahmenpaket führt dich zum Ziel. Wir finden gemeinsamen einen zielführenden Lebensstil, der zu Dir passt und mit dem du dich wohl fühlst. Denn nur dann, wirst du dauerhaft durchhalten und dein Ziel erreichen.

Das 360 Grad Wohlfühlkonzept basiert auf den 3 Säulen

MESSEN – WISSEN – HANDELN

und führt Dich Schritt für Schritt zu mehr Power und zu Deinem Lieblingsgewicht.

Mein einzigartiges Rückfallprophylaxe Programm hilft Dir am Ball zu bleiben.

Der erste Schritt ist herauszufinden, wo Deine Knotenpunkte liegen.

Mit meinem kostenlosen Selbsttest kannst Du Deine Abnehmblockaden herausfinden.

01

Messen

Die Stoffwechselanalyse oder der Stoffwechselanalysebogen sind die Basis für alle Maßnahmen.

Hier stellen wir unter anderem fest:

Kurz gesagt: Die Stoffwechselanalyse entlarvt deine Knotenpunkte und zeigt Dir an welchen Schrauben Du drehen musst um dein Ziel zu erreichen.

02

Wissen

Wusstest Du, dass Wissen schlank und gesund macht? 

Ich helfe Dir die Zusammenhänge des Stoffwechsels zu verstehen, und der Ursache für Deine Erschöpfung und Gewichtszunahme auf den Grund zu gehen.  Wir finden Antworten auf Deine Fragen. Welche Rolle spielen deine Hormone? Warum blockiert Stress eine Gewichtsabnahme und wie kannst du in deine Balance finden? Wie kannst du gezielt deinen Stoffwechsel anregen?  Wie verhinderst du den gefürchteten Jo-Jo Effekt? Welche Strategien sind im Alltag leicht umsetzbar und führen dich wirklich zum Ziel?

03

Handeln

  1. Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt! 

Los geht es in Richtung mehr Power und einem schlanken Körper! Mit jedem Schritt wirst Du mit einem leichteren und fitteren Körpergefühl belohnt.

Dafür brauchst Du nur drei Zutaten.

1. Eine stoffwechseloptimierte Ernährung

2. Ein auf die veränderte Hormonlage angepasstes Bewegungsprogramm

3. Eine gute Stressbewältigung

Dein Körper kann sich optimal umstellen, weil alle Phasen des 360° Wohlfühl-Konzepts aufeinander abgestimmt sind.

Kurz gesagt: Du bringst Deinen Stoffwechsel auf Trab, findest in Deine Power und innere Ausgeglichenheit und nimmst genussvoll ab.

Du hast noch ganz viele Fragezeichen  im Kopf herumschwirren? Das ist überhaupt nicht schlimm!
Hier findest Du Antworten auf die Fragen, die mir am Häufigsten von meinen Kunden gestellt werden.

 

Vielleicht kennst Du das Gefühl, wenn es mit dem Abnehmen einfach nicht klappt.
Ein häufiger Grund sind Abnehmblockaden, die auf verschiedenste Weise das Schmelzen Deiner Fettpölsterchen verhindert.
Dazu zählen beispielsweise:

  • eine zu geringe Sauerstoffaufnahme in  Deinen Zellen. Deine Zellen können nicht atmen und dadurch schon gar keine Fette verbrennen.
  • eine schleppender Zuckerstoffwechsel
  • eine Schieflage der Fettspeicherhormone Insulin und Cortisol
  • eine metabolische Säurelast
  • schlechtes Millieu Deiner Darmbakterien

Wenn wir zusammen arbeiten entlarven wir Deine Abnehmblockaden und erstellen ein auf Dich abgestimmtes Maßnahmenpaket. Der Erfolg wird nicht lange auf sich warten lassen

Dreh- und Angelpunkt unserer gemeinsamen Reise bildet die Stoffwechselanalyse. Dahinter versteckt sich eine wissenschaftlich anerkannte Atemgas-Analyse, mit der wir Dein individuelles Stoffwechselprofil bestimmen. Wie die DNA eines Menschen ist auch die Qualität des Stoffwechsels sehr unterschiedlich. Eine gründliche Anamnese ermittelt weitere mögliche Knotenpunkte, die eine gesunde Gewichtsabnahme behindern.

Bei der Messung Deines Stoffwechsels atmest Du ganz entspannt und bequem durch ein Mundstück ein und aus. Die hierfür entwickelte Software analysiert und wertet Deine Stoffwechseldaten parallel aus. Damit haben wir ein zentrales Fundament geschaffen, auf dem wir Dein persönliches Wohlfühl-Konzept, aus den Bereichen stoffwechseloptimierter Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung, erstellen.

Grundlegend gilt: Je mehr Sauerstoff in Deinen Zellen, umso…

  • besser verläuft der Fettabbau in Deinem Körper
  • fitter, energievoller und gesünder bist Du
  • wohler fühlst Du Dich in Deinem Körper

Der Stoffwechsel funktioniert ähnlich wie die Flamme eines Feuers. Um hell zu brennen und Wärme zu produzieren brauch es zwei Dinge. Sauerstoff und ein gutes Brennmaterial. Fehlt eines dieser beiden Dinge geht die Flamme aus. Es wird keine Wärme und Energie produziert. 

Auch Deine Zellen brauchen Sauerstoff und Vitalstoffe um gut zu funktionieren. Im übertragenen Sinne schaltet Dein Körper in den Sparmodus und die Fette setzen sich, im wahrsten Sinne des Wortes im Schlaf an, wenn eines der beiden Elemente fehlt

Unser Ernährungsverhalten hat sich durch die industrielle Fertigung und Massentierhaltung massiv verändert. Immer mehr Menschen sind krank und leiden an Übergewicht. Durch industriell hergestellte Nahrungsmittel mit vielen Zusatzstoffen wie künstliche Aromen und Konservierungsmittel  fügen wir unseren Zellen einen großen Schaden zu. Fleisch aus Massentierhaltung Z. Bsp ist mit Stresshormonen und Antibiotika belastet. Wir sollten uns bewusst machen, das wir das alles mit essen. Denn sonst fühlen wir uns schlapp, energielos und verlieren Stück für Stück an Lebensqualität, nehmen schleichend immer mehr Gewicht zu und fühlen uns unwohl in unseren Körper. Durch gute Nahrungsmittel mit kleiner Zutatenliste kann man diesen Kreislauf unterbrechen und die negative Entwicklung stoppen. Es ist heute kein Geheimnis mehr, dass sich sogar viele  Zivilisationskrankheiten durch eine gute Ernährung und die damit verbundene Gewichtsabnahme positiv beeinflussen lassen. Gute Nahrungsmittel sind also das A und O für ein nachhaltiges, gesundes und genussvolles Leben, indem wir uns rundum wohlfühlen können und nebenbei noch einen guten Beitrag für die Zukunft leisten.

Solltest Du zusätzliche Fragen haben, zögere nicht mich anzurufen. In einem kostenlosen Beratungsgespräch kannst Du Dich unverbindlich informieren. Ich freue mich Dich kennen zu lernen!