Ich bin Susanne Scherlies. Stoffwechselberaterin und Präventionscoach. 

In meinem 360° Wohlfühlpogramm „My Way- der leichte Weg zu mehr Power und einem schlanken Körper“, zeige ich Ihnen, wie sie Ihre Zellen zum Jubeln bringen, neue Energie gewinnen und ganz nebenbei lästige Pfunde los werden.  

Fühlen Sie sich müde und ausgelaugt? Klappt es trotz vieler Versuche einfach nicht mit dem Abnehmen? Sind Sie chronisch gestresst? Besonders Frauen ab Ende 30 stellen fest, dass die Dinge, die in jungen Jahren funktioniert haben um schlank und fit zu bleiben, nicht mehr greifen. Plötzlich verändert sich der Körper, es bilden sich Fettpölsterchen an unliebsamen Stellen. Trotz Disziplin und Verzicht beim Essen, und obwohl man sich mit Sport quält, zeigt die Waage nicht weniger an. Es wird immer schwieriger das Wohlfühlgewicht zu halten. Die Lieblingskleider passen nicht mehr und man hat weniger Energie. Vielleicht machen sich schon erste Wechseljahrsbeschwerden bemerkbar und die Hormone spielen verrückt. Es ist auch kein Geheimnis das viele Zivilisationskrankheiten ihre Ursache in einem ungesunden Lebensstil und Übergewicht haben und vielleicht beginnt sich die Angst vor einer Krankheit breit zu machen. Doch was läuft hier falsch? 

Die Ursache könnte ein schlecht funktionierender Stoffwechsel bedingt durch eine mangelnde Versorgung Ihrer Zellen mit Sauerstoff sein sein.

Jetzt ist ein guter Zeitpunkt um den Reset Knopf für Ihren Stoffwechsel zu drücken. Holen Sie sich Ihre Power und Leichtigkeit zurück und verlieren Sie ganz nebenbei lästige Pfunde. Das  ist gar nicht so schwer, wenn man weiß an welchen Schrauben man drehen muss….

 

 

Das 360° Wohlkonzept ist dein Schlüssel zum Erfolg

Wenn Sie mit mir arbeiten, bekommen Sie ein ganzheitliches Maßnahmenpaket aus den Bereichen stoffwechseloptimierter Ernährung, Bewegung ohne Fitness Stress und Stressbewältigung. Wir finden gemeinsamen einen zielführenden Lebensstil, der Ihnen Spaß macht und der zu Ihnen passt. Denn nur wenn Sie sich wohl fühlen, werden Sie dauerhaft Erfolg haben.

Das 360°Wohlfühlkonzept basiert auf den 3 Säulen

MESSEN – WISSEN – HANDELN

und führt Sie Schritt für Schritt zu mehr Power und zu Ihrem Lieblingsgewicht

Mein einzigartiges Rückfallprophylaxe Programm hilft Ihnen am Ball zu bleiben.

  • Neue Energie und Lebensqualität
  • Dauerhaft Gewicht reduzieren
  • Krankheiten vorbeugen oder Symptome lindern
  • Verständnisvolle Begleitung
  • Individuelle Lösungen
01

Messen

Die Stoffwechselanalyse oder der Stoffwechselanalysebogen sind die Basis für alle Maßnahmen.

Hier stellen wir unter anderem fest:

  • Können Ihre Zellen genug Sauerstoff aufnehmen
  • Befindet sich Ihr Stoffwechsel im Sparmodus?
  • Wie gut funktioniert Ihre Fettverbrennung
  • Blockiert Stress oder eine Säurelast das Abnehmen?

Kurz gesagt: Die Stoffwechselanalyse entlarvt die Ursache für Ihre Erschöpfung und Ihr Übergewicht und gibt Ihnen eine computergestützte Erfolgskontrolle.

02

Wissen

Wusstest Sie, dass Wissen schlank und gesund macht? 

Ich helfe Ihnen die Zusammenhänge des Stoffwechsels zu verstehen, und der Ursache für Ihre Erschöpfung und Gewichtszunahme auf den Grund zu gehen. Damit wir gezielte Maßnahmen ergreifen können, die Sie zum Ziel bringen.  Auf Basis der Stoffwechselanalyse gehen wir ganz individuell auf Ihre Bedürfnisse und auf Ihre veränderte Hormonlage ein und entwickeln eine Schritt für Schritt Anleitung die zu Ihnen passt.

03

Handeln

  1. Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt! 

Los geht es in Richtung mehr Power und einem schlanken Körper! Mit jedem Schritt werden Sie mit einem leichteren und fitteren Körpergefühl belohnt.

Dafür brauchen Sie nur drei Zutaten.

1. Eine stoffwechseloptimierte Ernährung

2. Ein auf die veränderte Hormonlage angepasstes Bewegungsprogramm

3. Eine gute Stressbewältigung

Ihr Körper kann sich optimal umstellen, weil alle Phasen des 360° Wohlfühl-Konzepts aufeinander abgestimmt sind.

Kurz gesagt: Sie bringen Ihren Stoffwechsel auf Trab, kommen in Ihre Power und innere Ausgeglichenheit und nehmen genussvoll ab.

Wenn  Sie also Ihre Zellen zum Jubeln bringen möchten und wenn Sie sich Ihre schlanke Taille und Ihre Leistungsfähigkeit zurück erobern möchten, dann vereinbaren Sie jetzt Ihr kostenloses und unverbindliches  Beratungsgespräch. Ich freue mich Sie kennen zu lernen.

Sie haben noch ganz viele Fragezeichen bei sich im Kopf herumschwirren? Das ist überhaupt nicht schlimm!
Hier finden Sie die Fragen, die mir am Häufigsten von meinen Kunden gestellt werden.

Vielleicht kennen Sie das Gefühl, dass Sie mal wieder nicht so viel abgenommen haben, wie Sie sich eigentlich vorgenommen haben?
Ein häufiger Grund sind Abnehmblockaden, die auf verschiedenste Weise das Schmelzen Ihrer Fettpölsterchen verhindert.
Dazu zählen beispielsweise:

  • eine zu geringe Sauerstoffaufnahme in Ihrer Zelle. Ihre Zelle kann nicht atmen und dadurch schon gar keine Fette verbrennen.
  • eine schleppender Zuckerstoffwechsel
  • eine Schieflage der Fettspeicherhormone Insulin und Cortisol
  • eine metabolische Säurelast
  • schlechtes Millieu Ihrer Darmbakterien

Wenn Sie mit mir arbeiten entlarven wir Ihre Abnehmblockaden und erstellen ein auf Sie abgestimmtes Maßnahmenpaket. Der Erfolg wird nicht lange auf sich warten lassen

Dreh- und Angelpunkt unserer gemeinsamen Reise bildet Ihre Stoffwechselanalyse. Dahinter versteckt sich eine wissenschaftlich anerkannte Atemgas-Analyse, mit der wir Ihr individuellen Stoffwechselprofil bestimmen. Wie die DNA eines Menschen ist auch die Qualität des Stoffwechsels sehr unterschiedlich. Eine gründliche Anamnese ermittelt weitere mögliche Knotenpunkte, die eine gesunde Gewichtsabnahme behindern.

Bei der Messung Ihres Stoffwechsels atmen Sie ganz entspannt und bequem durch ein Mundstück ein und aus. Die hierfür entwickelte Software analysiert und wertet Ihre Stoffwechseldaten parallel aus. Damit haben wir ein zentrales Fundament geschaffen, auf dem wir Ihr persönliches Wohlfühl-Konzept, aus den Bereichen stoffwechseloptimierte Ernährung, Bewegung und Stressbewältigung, erstellen.

Grundlegend gilt: Je mehr Sauerstoff in Ihren Zellen, umso

  • besser verläuft der Fettabbau in Ihrem Körper
  • fitter, energievoller und gesünder sind Sie
  • wohler fühlen Sie sich in Ihrem Körper

Der Stoffwechsel funktioniert ähnlich wie die Flamme eines Feuers. Um hell zu brennen und Wärme zu produzieren brauch es zwei Dinge. Sauerstoff und ein gutes Brennmaterial. Fehlt eines dieser beiden Dinge geht die Flamme aus. Es wird keine Wärme und Energie produziert. 

Auch Ihre Zellen brauchen Sauerstoff und Vitalstoffe um gut zu funktionieren. Im übertragenen Sinne schaltet ihr Körper in den Sparmodus und die Fette setzen sich, im wahrsten Sinne des Wortes im Schlaf an, wenn eines der beiden Elemente fehlt.

Im Allgemeinen lässt sich der Sauerstoffgehalt in den Zellen, neben Bewegung und Sport, dadurch verbessern das wir unserem Körper  die richtigen und vor allem  qualitativ hochwertige Nahrungsmittel  zuführen. Klasse statt Masse ist die Devise. In meinem Programm lernen Sie alle Strategien kennen, die Ihnen helfen den Sauerstoffaufnahme Ihrer Zellen zu verbessern. Sie bekommen eine Schritt für Schritt Anleitung, die Sie sicher zum Ziel führt. 

Kurz gesagt Unsere Zellen brauchen die richtigen Lebensmittel  und Sauerstoff um effizient Energie produzieren zu können.

Unser Ernährungsverhalten hat sich durch die industrielle Fertigung und Massentierhaltung massiv verändert. Immer mehr Menschen sind krank und leiden an Übergewicht. Durch industriell hergestellte Nahrungsmittel mit vielen Zusatzstoffen wie künstliche Aromen und Konservierungsmittel  fügen wir unseren Zellen einen großen Schaden zu. Fleisch aus Massentierhaltung Z. Bsp ist mit Stresshormonen und Antibiotika belastet. Wir sollten uns bewusst machen, das wir das alles mit essen. Denn sonst fühlen wir uns schlapp, energielos und verlieren Stück für Stück an Lebensqualität, nehmen schleichend immer mehr Gewicht zu und fühlen uns unwohl in unseren Körper. Durch gute Nahrungsmittel mit kleiner Zutatenliste kann man diesen Kreislauf unterbrechen und die negative Entwicklung stoppen. Es ist heute kein Geheimnis mehr, dass sich sogar viele  Zivilisationskrankheiten durch eine gute Ernährung und die damit verbundene Gewichtsabnahme positiv beeinflussen lassen. Gute Nahrungsmittel sind also das A und O für ein nachhaltiges, gesundes und genussvolles Leben, indem wir uns rundum wohlfühlen können und nebenbei noch einen guten Beitrag für die Zukunft leisten.

Sollten Sie zusätzliche Fragen haben, dann vereinbaren Sie einfach ein kostenfreies Beratungsgespräch, indem wir Klarheit in Ihrem Kopf schaffen. Ich freue mich auf Sie!